Pôle de ressources ÎLE DE FRANCE
en éducation thérapeutique du patient

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Accompagner la prise de recul vis-à-vis des pensées limitantes : la restructuration cognitive

« Je n'y arriverai jamais », « J’ai peur de mourir », « Je suis nul(le) »…

Quand les enjeux affectifs sont trop importants nous perdons notre capacité à analyser avec objectivité la situation à laquelle nous sommes confrontés, et s’imposent à nous des anticipations anxieuses et pessimistes, que nous appellerons des « pensées limitantes ».

En effet ces pensées limitent notre capacité d’adaptation car nous focalisons alors davantage sur notre interprétation de la situation, que sur nos leviers pour la modifier. Face à la maladie, les patients sont ainsi naturellement souvent confrontés à ces pensées limitantes.

Comment alors les accompagner à prendre du recul, à reprendre confiance en eux, et à mobiliser leurs propres ressources ?

La restructuration cognitive est une technique d’entretien simple et efficace pour aider tout un chacun à mieux canaliser ses pensées.

Cet atelier se déroulera sur 1 séances en visioconférence, un lien sera envoyé par mail après confirmation de votre inscription.

Le vendredi 10 Avril de 9h30 à 12H30

Public

Tous les intervenants en santé : patient partenaire, professionnel de santé, aidant partenaire

Démarche globale

Partager son expérience, son savoir-faire, interroger sa pratique et acquérir de nouveaux outils
Dans le but de soutenir le patient face à la maladie, aux décisions qu’il a à prendre, et à la mobilisation de ses propres ressources.
Co-animation Patient-Professionnel

C’est une session est financé par l'ars île de France, en Visio avec une inscription obligatoire.

Nous reviendrons vers vous pour vous confirmer votre inscription.

Le 10 avr. 2026
De 9h30 à 12h30

Places restantes : 20

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